Desde CLUB ATLETISMO CUARTE te proponemos un programa anual de entrenamientos guiados, con el objetivo de mejorar el rendimiento de nuestros corredores cuidando su salud. La premisa es aprender a entrenar y correr de manera saludable. El sistema se basa en la metodología de entrenamiento diseñada por PABLO BZ https://www.facebook.com/pablo.bz.355. Y busca adaptar las cargas e intensidades de trabajo, a las capacidades de cada uno de nosotros

Actualmente, disponemos de entrenamientos guiados cuatro días por semana:

• LUNES: Ejercicios de técnica, fuerza y estiramientos.
• MARTES y JUEVES: Entrenamientos de calidad. Para nivel medio/alto.
• MIÉRCOLES: Entrenamientos de calidad. Nivel iniciación. / Series de transición para niveles medio/alto.