Entrenamientos



8/11
2018

Trote más cuestas


Entrenador: PABLO BZ
Lugar inicio: Parking cubierta
Hora: 19:30h
Duración: 90 min


Calentamiento + ejercicios técnica (8 diferentes + progresión corta)
35 min. Trote al 70%. Hasta Valdeconsejo


10 x 150mtrs en cuesta. Subida constante y relajación en la bajada. Sin descanso
15 min trote suave