Entrenamientos



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2018

Circuito


 Entrenador: PABLO BZ
Lugar inicio: Parking cubierta
Hora: 19:30h
Duración: 90 min


Calentamiento (equilibrios) + 2 vueltas al cole

+ 10’ tecnica


+ bajada a las barras y alli 3x (10 sentadillas+10flex suelo+10 zancadas+ subida al 1300 haciendo 100 fuertes 100 suaves bajada soltando. 

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